讀懂女人無聲的語言

實驗發現一個人要向外界傳達完整的資訊，單純的語言成分只占7%，聲調占38%，另55%的資訊都需要由非語言的體態語言來傳達，而且因爲肢體語言通常是一個人下意識的舉動，所以它很少具有欺騙性。因此，當一個男子向一個女子求婚時，他大可不必等到她開口應允，看看她緊抿的紅唇、低垂的眼簾和微微顫動的肩膀，答案就不言自明瞭。

　　有效地讀取肢體語言所包含的資訊不僅有利于你與女性的交往，而且還可以幫助你瞭解一個女人的內涵。

A．頭部的姿態

　　習慣頭部上揚的女人通常自視甚高、傲慢而唯我。或許是因爲她們的條件一般都不錯
追求她的男人又較多，所以她們對男人的要求雖高，却很少能够真正體諒男人的苦心。

　　頭總是低俯的女人通常內向而溫柔，雖然有時顯得缺乏激情，但是能細心體貼的關照男人。

　　頭部側偏的女人通常充滿好奇心，但偏于固執。她們很容易與男人一見鍾情，却沒有相伴一生的忍耐力。

B．手和手臂

　　握手是男人接觸陌生女子身體的主要機會，通過這個機會你可以抓住她傳達給你的資訊。手心乾爽的女人性格開朗，也可能表示對此次晤面沒有特殊的興趣。手心潮濕的女人性情較內向，也可能表明她的內心很緊張或很恐懼。要找到兩者間的差別就須看她的眼睛是躲閃還是微閉。

　　握手時手心朝上的女人多是柔順易于相處的，手心朝下的女人多是爭强好勝不肯服人的一類。而只伸出手指的女人多是精于世故，吝嗇貪婪，同時還傳達出一種蔑視的意思。一般來說女人在與男人握手時較少用力，但如果她突然施力，那肯定是在暗示什麽。男人一定要注意觀察她隨後的舉動。

　　女人的手形變化很多。不斷地摩擦雙手的女人是在期待著什麽，如果加上眼睛的直視，可以肯定她在期待著男人進一步的親近。喜歡十指交叉的女人往往可能是戀愛受過傷害，是一種很明顯的本能防衛，但假如她是雙肘支撑著交叉雙手，那又可能表明她對自己的誘惑力相當自信。而把十指相對做成尖塔型的女人，通常表示的是她只對男人的話而不是男人本身感興趣。

　　手在與身體其他部位的接觸時能傳達更豐富的資訊，但都是具體環境中才表現出來。例如用手不停地觸碰鼻尖，是因爲猶豫不决；用手觸摸耳朵是對男人的說話內容産生懷疑；用手揉眼睛是在拖延時間，是女人對付不大容易回答的問題的常用手法；用手搔頭顯然是煩躁不安；用手捂嘴是在掩飾自己真實的想法；而用手在面部摩挲則表示她對談話毫無興趣，心不在焉。

　　下面再說說手臂。標準的交叉雙臂姿勢沒有特別的含義，不過是女性一種本能的自我保護，但如果長時間維持這個姿勢就表明消極的態度。加强的交叉雙臂姿勢是一種敵視的象徵。用雙手握住雙臂的姿勢表明了緊張和不知所措。單臂交叉的姿勢是女人在缺乏自信或身處陌生環境下使用的體態語言，意味著她需要幫助。掩飾的雙臂交叉是常在公衆場合露面的女人的傳統姿勢。這種女人多數虛僞而且老練。

C．腰腹部和臀部

　　女人腰部傳達的資訊如果不依靠裸露或觸摸，男人是很難捕捉到的，然而臀部的資訊很多。

　　走路時左右臀上下擺動的女人往往熱情而不拘小節，好幻想不喜歡戶外運動。走路時左右臀幾乎不擺動的女人現實而富于功利心，她們像喜歡運動那樣喜歡戀愛，目的似乎只爲了自己。臀部安靜時自然上翹的女人多數熱情開朗，喜愛交際又敢愛敢恨，臀部安靜時下垂的女人多數性情溫順，對愛情專一而且執著。

D．胸部

　　喜歡挺胸的女人肯定充滿自信，心中很少有傳統的女卑觀念，是現代新女性的代表，也表明她們的心態健康而積極。

　　喜歡含胸的女人肯定不那麽自信，或者天性羞澀。她們的人生觀相對消極，多愁善感，渴望愛情又缺少勇氣，只會默默等待。

E．雙腿

　　只要是女人，她的雙腿便會在有意無意的活動間透露出真實的心理活動。這對于想知道她們心意的男人很有幫助。

　　平行型：這是女人落座時最普通的安放雙腿的形式。這樣坐的女人大都是年紀不大的女學生。她們對于自己的外表和健康很有自信，所以對男人的要求很高，除了符合她們條件的男人以外，她們都不予理睬。

　　一條腿靠在另一條腿上：把右腿翹在左腿上面的女性，是比較有涵養而保守的，因爲內向又較理智，習慣壓抑控制個人感情。不到特別的時機絕不輕易吐露真情。把左腿翹在右腿上的女性正好相反，天性喜愛冒險，戀愛時積極而大膽，是標準現代女性。

　　雙腿一起彎曲：這是富于羅曼蒂克幻想的女人。她們一般都家境不錯，非常注意自己的行爲檢點。她們的缺點是不時地炫耀自己的高貴，從不肯承認自己的情感，多少有點做作。

　　十字型：把雙腿交叉成十字型的女子多是情竇初開的少女，未經世事，對男人也毫無經驗，只要男人稍事殷勤便不難和她們交往。

　　脚尖交叉型：采取這種方式安放雙腿的多有自戀或同性戀傾向，或戀愛受挫厭惡男人的女人。男人最好避開她們。

　　展開雙腿型：女性中展開雙腿的極少。如果不是因爲太胖或下肢有病的話，這樣的女人疑是較大膽放縱的類型，缺少教養也缺少對男人的真情。或者是有過性體驗而性意識談漠女人。

　　女人的體態語言是複雜多樣的，每個女人又各具個性，以上幾種破譯法則只是單一環境下的共性特點。實際生活中的女人絕不可能靜坐一隅任男人品頭論足，因此，男人若想真正瞭解女人體態語言的含義，必須具體問題具體分析，否則仍然只是茶餘飯後不精彩的猜測，甚至産生更多誤解。

成功企業家個性探秘

人們對成功企業家的特質進行了20年的廣泛調查，幷對100名企業家系統研究了7年，使人們對企業家及其成敗原因有了新的認識。首先，企業家幷非千人一面。準確說來，它有4種不同類型，且各具自己鮮明的個性。第二，每一種企業家必須遵循迥然不同的事業之路，創業方式各异。以下介紹了這4類企業家及其走向成功的必經之路。

個人奮鬥者　　這是一種傳統類型的企業家，也就是人們一想起企業家就常常在腦海中浮現出的那種形象。這種人在企業裏精力充沛，工作起來夜以繼日。他們喜歡做計劃，喜歡聽別人對自己業績的反饋。他們做事積極主動，對其企業具有高度的奉獻精神，也就是說，遵從著自我奮鬥的事業之路。　　

自我奮鬥之路要求企業家：　　
精力充沛。　　
竭盡所能瞭解自己的企業。不要僅限于企業現狀，要放眼企業的未來。 　　
運籌幃幄。　　
機動靈活。　　
善于解决問題。

超級銷售員　　人際關係對這種人甚爲重要。他們喜歡出入各種社交場合，對人熱情，是一名忠實聽衆。他們很樂于接納別人的意見。這種人注重突擊短期問題，重行動而不擅計劃。他們有推銷天分，而且也精于此道，因此其業務蒸蒸日上。這種人成功創業需要采取推銷之路：自己儘量投身銷售，放手讓別的人去管理企業。 　　

這種事業之路關鍵有三。　　
學習推銷技巧，瞭解所售産品或服務。　　
執著銷售。如果不做推銷，這種人的銷售才華就算白費了，說明他們沒走對路子，企業會遭受損失。　　
尋求支援力量來處理企業其他問題。　　
管理企業以外的人員，使之購買自己的産品或服務。　　

當然，這種人不須借用超級銷售員的方法，而且不是所有的這種企業家都喜好銷售。不過，這種人如果確實有這種愛好的話，也可以在銷售過程中施展自己的管理才能幷取得成功。

創新企業家　　這種人是居于富于創新的新型企業家一類，能發現創意幷用之于新的環境。因此，這種人對創意情有獨鍾，譬如尋找縫隙市場、如何謀取競爭優勢或創新管理流程。不過，這種人的熱情會使他們想入非非，從而不能精確地估計風險。　　

這種人的理想成功之路是創新之路，其中包括三個因素：　　
足够知識以成爲專家。比起其他的企業家，這種人卓爾不群之處就在于專長某一方面。　自由創新和實施創意的環境。這種人不喜歡組織完備、章法齊全的企業環境。他們需要獨立思考的自由空間。
創立自己的企業正好是最佳途徑。

專業經理　　這種人喜歡負責，是個稱職的企業領導。他們喜歡權力，競爭力强、决策果斷、對當權者很有好感。他們一般是從大企業出來創業。身爲企業家，他們能進行成功的營銷，部分原因是對營銷流程進行管理，但更多的是因爲他們非常善于銷售。他們的優勢在于對企業進行管理以實現飛躍發展。

理想的成功之路是管理之路，即一切順乎自然。其方法有兩種：　　
可以自己管理員工。當然，要有足够的員工，有一定的組織架構，不能只有一個管理層。運用這種方法，就必須找到或建立一個足以發揮其管理技能的企業。一旦在企業中站穩脚跟，就可以制定標準。　　
需要有或能得到輔佐這種創新企業家的技能。除自身優勢外，還得借助一些有其他能力的人才能成功。因此，這種人可以與一些合夥人合作，以補充進一些其他領域的技能。

上述4種個性模式各有千秋。有些成功企業家各從其類，有些則幾種模式兼而有之。假如你正好是某一模式，只有找到用其所長的空間，才能成功。

輕鬆下來 病就好了一半

如果你要維持身體健康，可千萬在考慮你的護膚用品之外，還要考慮你內在的美麗，那就是內皮細胞的完整性和健康性。內皮細胞的完整性和健康性靠什麼來實現？主要靠的是內修，精神達到一個層次的時候，它的健康就可以達到一個層次，這是有科學根據的。

內皮細胞控制血管舒張內皮細胞表面有很多很多的受體，當副交感神經興奮的時候，也就是處在最佳的狀態，例如打坐入靜的時候，它會放出一些神經遞質，一些非常小的活性物質，當這些物質和內皮細胞的受體結合後，內皮細胞會放出一氧化氮(NO)、前列環素(prostacyclin, PGI) 以及內皮源性過極化因子(Endothelium-derived hyperpolarizing factor, EDHF)，三種物質，它們主要是控制血管的舒張。這血管舒張對健康來說太重要了。

比方說：有人得了癌症，而且發生癌細胞正在透過血管擴散時，如果這個人的血管呈現舒張狀態，就會把癌細胞不斷地運走，就不會讓癌細胞塞在一個特定的地方，因而產生惡性的癌細胞轉移現象。但一般人的血管根本就通暢不了，因為他總是緊張，他越緊張血管就越收縮，越收縮，血管就越不通，越不通就越緊張，造成了一個惡性循環，最後這個人真是死路一條了。

心情輕鬆 讓內皮細胞健康
如果人們在碰到這些事情的時候，能輕鬆下來，以非常非常輕鬆的心情來對待的話，這個事情已經好了一半了。因為只要他一輕鬆下來，交感神經系統的控制就解除了，他的守護天使副交感，就趕緊上來替他服務。交感和副交感就是這樣互相抑制的，這個上，那個下，這個下，那個上。

所以，當副交感一來，內皮細胞放出三種活性物質，這個人就來勁了，血管鬆弛，血壓下降，心跳變慢，代謝水平下降，然後就是能量的保存和器官功能的恢復。人類很多的病都跟內皮細胞的功能紊亂有關，當內皮細胞健康起來的時候，所有的器官都得到滋潤，很舒服，過了一段時間之後，他的病就真的好了。其實，這也不是什麼心理作用，真正的原因是他輕鬆下來了，所以他的病就好了。

所以你去醫院看病的時候，記得要找服務態度好的醫生，他給人的感覺非常好。他會跟你說：「唉呀，你這個病別擔心呀，我一定能治好的。」聽到這麼幾句安慰的話，病人就輕鬆下來了，這對治療是大有好處的。

轉載自:《台灣大紀元時報》

健康性格的結構

性格是一個人在對人、對事的態度和行爲方式上所表現出來的心理特點。

　　不良性格對人體健康的影響是多方面的，它可以對人的大腦、內臟及其它器官産生危害。例如，憂鬱時大腦過度抑制，造成免疫功能失調，從而引起營養性功能紊亂，使人體虛弱早衰；發怒時，胃的出口處肌肉驟收縮，導致胃腸功能紊亂，甚至造成器質性損傷。性格的不同也影響著疾病的變化，癌症不經治療而自行消失大都是性格開朗、無憂無慮的人；高血壓、冠心病會因患者性格急躁、容易激動而加劇，也能因心境平和、情緒穩定而好轉；胃潰瘍病會由于患者性格憂鬱、焦慮而使疼痛加劇甚至惡變。而性格樂觀開放的人即使得了胃潰瘍，潰瘍面愈合得也較快。性格脆弱者會因一次精神上的打擊而發生精神病；而性格堅强、凡事處之泰然者則不易發病。

　　健康的性格是生活達到一種除物質滿足後的高生活水準，它能使你的生活變得更加優質。向你介紹一下健康性格的結構：

　　1、現實態度：一個心理健全的人成年人會面對現實，不管現實對他來說是否愉快。

　　2、獨立性：一個頭腦健全的人辦事憑理智，他穩重，幷且適當聽從合理建議。在需要時，他能够作出决定幷且樂于承擔他的决定可能帶來的一切後果。

　　3、愛別人的能力：一個健康的、成熟的人能够從愛自己的配偶、孩子、親戚、朋友中得到樂趣。

　　4、適當地依靠他人：一個成熟的人不但可以愛他人，也樂于接受愛。

　　5、發怒要能自控：任何一個正常的健康人有時生生氣是理所當然的。但是他能够把握尺度，不致失去理智。

　　6、有長遠打算：一個頭腦健全的人會爲了長遠利益而放弃眼前的利益，即使眼前利益有很迷人的吸引力。

　　7、關于休息：一個正常的健康人在做好本職工作的同時，需要幷且善于享受閑暇和休息。

　　8、對調換工作持慎重態度：心理健康的人常常很喜歡自己的工作，不見异思遷。即使需要調換工作，他會非常謹慎。

　　9、對孩子鍾愛和寬容：一個健康的成人喜愛孩子，幷肯花時間去瞭解孩子的特殊要求。

　　10、對他人的寬容和諒解：對一個成熟的人來說，這種寬容和諒解不單是對性別不同的人，還應該包括種族、國籍以及文化背景方面與自己不同的人。

　　11、不斷學習和培養情趣：不斷地增長學識和廣泛地培養情趣是健康個性的特點。

　　可以說，很少有人在性格上是完全健康和成熟的，但是我們應該去培養、去完善，把我們的生活質量提高！

小松鼠的啟示

琪琪想在成果發表會上表演劍球，練習時卻常常失敗，她很擔心在別人面前丟臉。某天，她看到小松鼠也在練習劍球，一再失敗又重新開始，終於有很好的表現。
成果發表會那天，琪琪緊張的上台去，她想到了勇敢的小松鼠……
不要擔心 不要害怕 一次不行 就再試一次 一直試到成功為止 因為 失敗了也沒關係啊 


琪琪的閱讀、作文、畫畫成績很好，可是體育很糟糕；
單槓吊不上去，玩躲貓貓總是第一個被抓到，踢足球的時候也老是嚇得到處躲； 
她真不喜歡在大家面前表現出丟臉的樣子。 
可是成果發表會的時間就快到了，怎麼辦呢？
她想表演劍球，奶奶教她一些方法，她跟著做，還是常常失敗。 
這天，她準備到一條開滿胡枝子花的通道練習時，竟然看到一隻小松鼠也在專心的練習劍球。
小松鼠和她一樣，擔心在別人面前丟臉，所以一再失敗又一再重新開始，最後終於有很好的表現。
琪琪好像聽到小松鼠在鼓勵她：失敗了也沒關係，要繼續努力喔！ 
到了成果發表會那一天，琪琪緊張的上台去，她想到了勇敢的小松鼠，膽子也跟著大起來，
不管台下的人怎麼看她、怎麼說她，她只管專心的表演，
果然，劍球「嗒」的應聲掉在槌子上。 
台下的同學用力的鼓掌，琪琪的臉好紅，好開心，她好像又聽到小松鼠在說：對啊！失敗了也沒關係

學習跟自己相處

鏡子裡的好朋友,讓我重新學習認識自己,學會跟自己相處

釋放自己的情緒

當有壓力及挫折來臨時,不要一味的壓抑,應當適時宣洩自己的情緒

在競爭中保持心理健康

競爭可以克服惰性，促進社會的進步和發展。競爭讓人們滿懷希望，朝氣蓬勃。這是一種健康的心理。但是，競爭也容易使人在長期的緊張生活中産生焦慮，出現心理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問題，尤其對失敗者，由于主觀願望與客觀滿足之間出現巨大差距，加上有的人心理素質本來就存在不穩定因素，則會引起他們消沈、精神變態，甚至出現犯罪或自殺。

　　那麽，在充滿競爭的現代社會裏，如何才能揚長避短，保持心理健康呢？

　　首先，應該對競爭有一個正確認識。我們知道，有競爭，就會有成功者和失敗者。但是，關鍵是正確對待失敗，要有不甘落後的進取精神。

　　其次，對自己要有一個客觀的恰如其分的評估，努力縮小"理想我"和"現實我"的差距。在制定目標時，既不好高騖遠，又不妄自菲薄，要把長遠目標與近期目標有機地統一起來，脚踏實地一步一個脚印地做起，這樣才有助于"理想我"的最終實現。

　　再者，在競爭中要能審時度勢，揚長避短。一個人的需求、興趣和才能是多方面的，如果在實戰中注意挖掘，那麽，很可能會造成"柳暗花明又一村"的新局面。這樣不僅能增加成功的機會，减少挫折，而且會打下進一步發展和取勝的好基礎。

　　當然，成功了固然可喜，失敗了也問心無愧，如果從中悟出了一番道理，或者在競爭中學到了知識，增長了才幹，那麽這種失敗或許更有價值，誰能說它不是明天成功的起始呢？

“謠言止于智者”的重要性

每個地方都有一兩個放著正事不做，偏愛在各地聽別人說話的無聊人物。假若他們在雜貨店無意間聽到一項情報，就顯得神密兮兮的，把這件事想辦法告訴別人，真像是廣播電臺一般。但是平心而論，這種情報確實具有相當高的可信性和傳播力。 
　　
　　當然，情報是否可信，要看內容及傳播者而定，同時也會受到傳播方式的影響。日本有個典型的例子，就是豐川信用金庫擠兌事件。那是因爲一群高中女生在上學途中偶爾聽到有關豐川信用庫的不利之言，而輾轉相傳所導致的混亂局面。

爲什麽人們容易聽信偶然竊聽的情報，幷急于傳告他人呢？而對于直接傳來的情報却不然？因爲直接傳來的情報多半隱含著某種企圖或動機，可信度也要視傳播者和內容而定。有時雖然聽來言之成理，然而不明白對方意圖如何，所以就會提高警覺。至于無意中突然聽到的情報，由于其間幷不含傳播者的企圖或動機在內，因而人們易于聽信。

無意間聽到的情報容易使人相信，理由即在此。"我聽說……"是一個隱藏傳播者動機的最好藉口，可以减輕傳播者的責任感，而且爲了使聽者覺得言之有理，有被加以渲染的可能。這一點可以引用美國某心理學家的調查報告來說明。報告說有一個家庭主婦昨天還好端端的，今天却突然不見了。于是鄰居們相互探詢，議論紛紛，各種猜測一傳再傳，當傳到該主婦的耳朵中時，真令人不敢置信；說她已經被人殺害身亡了。

直接情報可以追究傳播者的意圖、動機、內容是否正確。但無意間聽來的情報幷無特定的傳播者，無法追究責任。所以對于謠傳要多加注意，在未確核之前切勿再傳。"謠言止于智者"，希望大家謹記這句話。

心理老化十種現象

心理學家把人未老先衰的心理行爲表現稱之爲“心理老化”，其表現有十種：

一、競爭意識退化 對事業沒有創新思路，常感到空虛乏味,尤其是腦力勞動者越來越感到力不從心。

二、自卑心理 常常會長籲短嘆，面對時代，往往感到自己已經落伍了。

三、反應异常 一方面，有時候特別的敏感，疑慮叢生，另一方面，有時想超然于衆人之外，對發生在自已身邊的事反感冷淡。

四、固執己見 不厭其煩地訴說自己“過五關斬六”的往事。不管做什麽事情，都想以自己爲中心，按自己的意願行事。

五、性格孤僻 生活中遇到稍不如意的事，就大發雷霆，喜歡獨來獨往，我行我素尤其不願意面對陌生人。

六、思想遲鈍 面臨突發事件時，往往束手無策。

七、性情急躁 生活中越來越容易感情用事，言行中理智成份越來越少。

八、情緒恍惚 喜歡沈湎于往事的回憶，感情脆弱，情緒“兒童化”，對那些沒有什麽價值的東西反而興趣濃厚。

九、逐漸懶惰 精神不振，常明到精力不足，好靜惡噪，睡意綿綿，經常靠酒、茶來提神。

十、辦事效率降低 記憶力明顯下降，好忘事。

不要忽視心理衰老的10個信號

人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先於生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等。這是一種籠統的說法，究竟怎樣的人屬未老先衰，心理學家總結出的心理衰老十大早期信號，可幫我們正確地鑒別不要忽視心理衰老的10個信號

信號一、辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。　

信號二、競爭意識退化：對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。

信號三、自卑心理：一個人獨處時，常常會長噓短嘆，與世無爭，面對外面的精神世界，往往感到自己已經落伍了。

信號四、情緒低落，對任何事情都提不起興趣，沒有生活目標

信號五、固執己見：不管做什麼事情，都想以自己為中心，按自己的意願行事。

信號六、疏散懶惰，精神不振：常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經常靠喝酒來強打精神。

信號七、性格孤僻：喜歡獨來獨往，我行我素。尤其是不願意面對陌生人，常借口逃避與陌生人接觸。

信號八、容易情緒化，喜怒哀樂過於頻繁，做事“神經質”

信號九、情緒恍惚：喜歡沉湎於往事的回憶，感情脆弱，情緒“兒童化”，時冷時熱，對那些沒有什麼價值的東西反應興趣濃厚，喜歡嘮叨，又不管他人愛聽不愛聽。　

信號十、性情急躁：生活中越來越容易感情用事，言行中理智成分越來越少。更容易曲解他人好意，聽不進別人意見，不冷靜，一觸即發。