身處在高度競爭的社會中，無聲無息的壓力侵襲著大多數人的身心，壓著人幾乎喘不過氣來，每天為了課業、工作、感情、卡債、家庭……等等大小事而擔憂、苦悶與煩惱，幾乎忘了快樂是什麼滋味。
於是，追求快樂成為現代人的奢侈品，也許有人認為沒那麼嚴重，但事實上，許多人用金錢或享樂買來的快樂，並非是真正的快樂，而是逃避現實的自我欺騙，等到短暫的快樂一旦消失，內心反而覺得更空虛。
所以，快樂不是靠物質或錢財可以填補或滿足的，應該是發自內心的喜悅，不用經常亂發脾氣，不該總是愁眉苦臉，不必老是苦中作樂，而是有事沒事都可以過得快樂又自在。
有個在公共浴池幫人搓背的夥計，每次有客人上門，他都要問：「先生，要搓背嗎？」
一位熟客笑笑說：「不用了，謝謝。」
夥計說：「都熟人了，可以少收點錢。」
那位熟客依然搖頭。
夥計說：「都熟人了，可以少收點錢。」
那位熟客依然搖頭。
「可是你自己怎麼搓背呢？」夥計真摯地為他擔憂：「不收錢幫你搓背，可以嗎？」
「為什麼呢？」
夥計說：「這是我的工作。工作本身就是美麗的，就是快樂的；生活本身也應該是美麗的，快樂的。」
可不是嗎？快樂是一種能力，不是一種苦力；快樂是一種義務，不是一種
負擔。能夠保持隨遇而安的人，就不會被生活中的各種現象所苦，就不會讓心
情陷入莫名的低潮，自然可以開開心心地過日子。
負擔。能夠保持隨遇而安的人，就不會被生活中的各種現象所苦，就不會讓心
情陷入莫名的低潮，自然可以開開心心地過日子。
有一次，一家外商公司應徵一名企劃總監，經過層層篩選之後，最後只剩
下三位應徵者。在決選的考核前，三名應徵者分別被安置在一間設有監視錄影的房間內。房間內各種生活用品一應俱全，但是沒有電話，也不能上網。
下三位應徵者。在決選的考核前，三名應徵者分別被安置在一間設有監視錄影的房間內。房間內各種生活用品一應俱全，但是沒有電話，也不能上網。
這家公司並沒有具體告知這三位應徵者要做些什麼事，只是請他們耐心等待考題送達。開始的第一天，三個人都在略顯興奮中度過，看看書報，看看電視，聽聽音樂。
第二天，情況出現了明顯的不同。因為遲遲等不到考題，有人變得焦躁起來，有人不斷地更換著電視頻道，把書翻來翻去……只有一個人跟隨著電視節目裡的情節快樂地笑著，津津有味地看書做飯吃飯，踏踏實實地睡覺。
五天後，公司將三個人請出了房間，主考官說出了最後的結果：那個能夠
快樂生活的人被錄取了。主考官解釋說：「快樂是一種能力，能夠在任何環境中保持一顆快樂的心，可以更有把握地接近成功！」
快樂生活的人被錄取了。主考官解釋說：「快樂是一種能力，能夠在任何環境中保持一顆快樂的心，可以更有把握地接近成功！」
沒錯，快樂是不分時間、地點與場合，更不分身分、職業與貴賤的，只要擁有想快樂的念頭，無論身處何種困境或遭遇任何困難，照常可以快樂又自在，絲毫不受外界的影響。
作家英格索說：「我的信條是，快樂是唯一的良善。快樂的地方就是此處；快樂的時間就是此時；快樂的方法是幫助別人也這樣作。」
人生何處不快樂。雖然生活不盡人意，雖然日子總有落差，雖然情緒難免起伏，但追求快樂就是這麼簡單，擁有快樂就是這麼容易，只要少計較、少貪求，樂天知命、隨遇而安，保證有事沒事都一定很快樂。
