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2011年8月27日 星期六

站起來的次數比倒下去的次數多一次




一位父親很為他的小孩苦惱,都已經十五、六歲了,一點男子氣概都沒有。他去拜訪一位禪師,請求這位禪師幫他訓練他的小孩。

禪師說:「你把小孩留在我這邊三個月,這三個月你都不可以來看他。三個月後,我一定可以把你的小孩訓練成一個真正的男人。」

三個月後,小孩的父親來接回小孩。禪師安排了一場空手道比賽來向父親展示這三個月的訓練成果。被安排與小孩對打的是空手道的教練。

教練一出手,這小孩便應聲倒地。但是小孩才剛倒地便立刻又站起來接受挑戰。倒下去又站起來……如此來來回回總共十六次。

禪師問父親:「你覺得你小孩的表現夠不夠男子氣概?」

「我簡直羞愧死了,想不到我送他來這裡受訓三個月,我所看到的結果是他這麼不經打,被人一打就倒。」父親回答。

禪師說:「我很遺憾你只看到表面的勝負。你有沒有看到你兒子那種倒下去立刻又站起來的勇氣及毅力?那才是真正的男子氣概。」

只要站起來的次數比倒下去的次數多一次就是成功。

靜心聆聽




1. 當別人想告訴你一件事情的時候,你是否馬上停止正在談的話題?
   假如你繼續談話,便聽不見別人要講什麼。假如你只是嘴巴暫停,心理仍繼續想自己要講的話,並且準備一有機會,便要立刻繼續自己想要說的話,那麼,你也不可能真正注意聽到別人所講的話。


2. 你是否集中精神,注意收聽對方所講的話,並且注視他們的眼睛?
   聽話的時候絕對要集中精神。這當然不容易,因為收聽也是一種技術,要靠不斷的練習才能做好。有時候,我們對談話內容並不感興趣,但基於禮貌,我們仍是要注意收聽。


3. 在聽別人談話的時候,你是否讓他們有機會把內容完整地表達出來,而不會中途打斷呢?
   讓對方把自己的意思完整地表達出來,一個好的聽眾應:「先聽對方要講的全部內容。」


4. 在別人談話的時候,你是否能克制自己,不在中途插入自己的看法或意見?
   這是我們最常犯的壞毛病。你要注意聽,不打斷,不插入自己的意見,或是想幫對方把話講完。


5. 別人是否覺得你對他們的話題很感興趣,因此能講的更多、更好呢?
   你應該對別人所講的話表示興趣,藉以鼓勵他們講得更多更好。因為每個人都需要聽眾,來感受到自己的重要性,且熱絡的談話氣氛也會讓人有成就感。


6. 在開會的時候,你是否都等發言人講完之後,才開始問問題?
   在開會的時候打斷別人的發言,也是我們極須改正的壞習慣。最好能等到討論時間,再把自己的問題提出來。


7. 最後,在別人講話的時候,若是他提及一些不錯的觀點,你會面露笑容表示讚許嗎?或是當他講完一個有趣的故事,你會發出笑聲表示共鳴嗎?
   面露笑容,表示讚許,甚至發出笑聲表示共鳴,對講話者是很好的鼓勵,他一定會感激不已,覺得你是最好的聽眾。

笑一笑悟人生大道理

2011年8月26日 星期五

活出人生的極致~Steve Jobs




有時人生會用磚頭重擊你的頭,不要失去信心.
我愛我所做的事,
你必須要找出你愛的,
對工作應是如此,對情人亦是如此,
你的工作將填滿你大部份的人生,
唯一得到真正滿足的方式就是,
做你相信是重要的工作,
而唯一做重要工作的方法是愛你所做的事,
若你尚未找到這些事,持續找,別停歇,
竭盡心力,當你找到時,你就會知道,
如同任何重要的關係,
只會隨著時間增長愈來愈好,
所以持續找,別停歇.

把每一天都當成你生命裡的最後一天,
有一天,你將會輕鬆自在.
當你找不到答案之時,就得改變現狀.

當死亡是個有用卻完全抽象的概念,沒有人想死,
即使想上天堂的人,也不願死了才上天堂
只是死亡是我們共有的終點,
沒有人逃得過,這就是這樣,
因為死亡很可能是人生中最好的發明,
它是生命變化的原動力
長江後浪推前浪,
你們會漸漸走向死亡的必經之路.

你們的時間有限,
所以不要浪費時間活在他人的生活裡,
別被教條所困,就是活在他人認知的結果中,
不要讓他人的意見掩蓋你內在的心聲
最首要的是,有勇氣追隨你們的心及直覺,
你的心及直覺早已知道,你真想成為怎樣的人,
其他的事物都是其次的.

求知若飢,大智若愚

The Power of Words





快樂是來自於自己內心的想法…







2011年8月13日 星期六

別讓你的外在行為,曝露了你的內心世界


有一個在酒店泊車的少爺他說:大部份越有錢的人,小費給的越少,越沒錢的人,小費給的越多。因為越有錢的人,怕別人知道他有錢,因此給他自己帶來不必要的麻煩。而沒錢的人為了面子,怕別人看穿他,所以得裝的一付很有錢的樣子。

有一個專門在騙人的乩童,告訴張三說他有一劫,而且張三一定過不了這一關,除非張三照著神明的旨意,布施一些金錢來幫助別人,但張三實在真的沒錢。

眼看日子到了,張三安然無恙。張三是個老實人,便跑去問乩童說;您不是說我有一劫?

結果乩童一臉正經的回答他:那你得謝謝我,要不是我天天替你唸經,替你向神明求情,你是過不了這關的。

張三想了一想說:如果唸經就可以逃過一劫,那您一開始為什麼說一定要布施捐錢才能躲過這一劫。這時只見這位乩童大聲的說:你不相信就算了,我又沒拿你什麼好處,何必騙你,枉我慈悲幫助你,你還居然懷疑我,請你離開。

瞧,這位乩童,說的跟真的一樣!當一個人說的跟真的一樣的時候,他往往說的是假的,如果你真的很謙虛,你就不會刻意去強調你的謙虛。就像如果你是太陽,你還需要跟別人強調你是光亮的嗎?如果那是事實,你又何必刻意去突顯它,除非它是假的,否則你何必解釋這麼多,因為說一個謊,得用更多的謊去圓前面的謊。

說人是非者,便是是非人

一個人做錯了事,便會靠講話大聲來掩飾他的過失,一個偷了東西的人,便會做賊喊抓賊。

也許你的解釋是真的為了解除別人對你的誤會,但我告訴你,沒必要!因為當你是對的時候,如果是他誤解了你,損失的是他,而不是你!

有兩個獵人,正為了一件事爭論的面紅耳赤,一位禪師經過,兩人便請禪師來裁定,並打賭說:輸的一方便將今天捕獲的獵物送給對方。

這兩個人在爭論的問題是-一個人說蘋果是長在樹上,另一個卻說是長在地上。

禪師聽完之後,把獵物判給了說蘋果是長在地上的那個人,那個人便高高興興的拿著獵物走了。另外一個人很不服氣的人說:禪師,你是怎麼搞的?連白癡都知道蘋果是長在樹上,這時禪師回答說:既然如此!你和一個連白癡都不如的人還有什麼好爭論的呢?他雖然得到了獵物,心得到了一生的糊塗,你雖然失去了獵物,卻得到了貴的教訓,這個人聽完之後恍然大悟,然後開心的離去了。

切記!我們只需去做對的事,而不用去爭著當對的人。

如果你不去爭著當對的人,你又哪來的這麼多的是非呢?因為當你是對的時候,你什麼也不用證明。

2011年8月7日 星期日

鯊魚的大小



有一次和朋友去海洋館。  


有個旅客問管理員說:“這只鯊魚會長多大?”


管理員指著水族箱說:“要看你的水族箱多大。”   


旅客又問:“會跟水族箱一樣大嗎?” 




管理員仔細地說:
“如果在水族箱,鯊魚只能局限在幾公尺的大小,
如果在海洋,就會大到一口吞下一隻獅 ??子。”   


大道理:
環境可以改變一個人的思想。
環境能限制人的思想,
​也可以限制自己的思想。


不要給自己加框,無法改變環境時,就從改​變自己開始。






移山大法



有一個大師,
一直潛心苦練,
幾十年練就了一身“移山​大法”。  

有人虔誠地請教:
“大師用何神力,才得以移山?

我如​何才能練出如此神功呢?”   

大師笑道:“練此神功也很簡單,
只要掌握一點:
山不過來,我​就過去。 ”   

現實世界中有太多的事情就像“大山”一樣,
是你無法改變的,​或者至少是暫時無法改變的。  


大道理:
如果事情無法改變,你就​改變自己。
只有改變自己,才會最終改變別人;
只有改變自己,才可​以最終改變屬於自己的世界。

山,如果不過來,那你就自己過去吧!​ 



2011年8月3日 星期三

求人不如求己

一旦過分依賴任何東西、人或金錢,你就完蛋了!

人生的挑戰,就是欣賞一切,不要依戀任何東西。

當你對某些東西放手,它才會釋放你。——安德魯‧馬修斯:《跟隨你的心》



秋雨,淅淅瀝瀝。

一個和尚正在屋檐下避雨,突然見觀音撐著傘走過來。

他非常高興,急忙說:「普度眾生的觀音菩薩,您能否普度一次,帶我回家?」

「你在屋檐下,我在雨中,簷下無雨,何需我度?」觀音回答道。

那和尚一聽,立即跑到雨裡說:「現在,我已經在雨中了,這下可以度我了吧。」

「你在雨中,我也在雨中。你被雨淋,是因為你沒有帶傘;我沒被雨林;是因為我有傘。

可見,是傘度我,你沒有傘,應該去找傘,而不是找我。」說完,觀音就消失了。

過了一段時間,某君遇到了困難,便到寺廟中去求觀音。

他走進寺廟,見一個正在求觀音的人,竟然跟觀音長得一模一樣,便冒失地問:

「您是觀音菩薩嗎?」

「我正是觀音。」那人回答說。

某君更感到驚奇了:「既然您是觀音,那為什麼還要拜自己呢?」

觀音微微一笑:「跟你一樣,我也遇到了難事,但我知道,求人不如求自己。」



啟示:命運靠自己

有人幫忙是你的幸運,無人來助是公正的命運。
沒有誰該為你做什麼,生命是自己的,你得為自己負責。
別老是幻想別人的幫助,習慣於依賴會使你變得退化。
靠別人永遠強大不起來,看著別人的臉色,會被人牽著「牛鼻子」,
只有自立的人才能走遍天下。

2011年8月2日 星期二

和不一樣的人在一起,就會有不一樣的人生




在現實生活中,你和誰在一起的確很重要,甚至能改變你的成長軌跡,決定你的人生成敗。
和什麼樣的人在一起,就會有什麼樣的人生。
和勤奮的人在一起,你不會懶惰;
和積極的人在一起,你不會消沈;
與智者同行,你會不同凡響;
與高人為伍,你能登上!巔峰。
科學家研究認為:
“人是唯一能接受暗示的動物。”積極的暗示,會對人的情緒和生理狀態產生良好的影響,激發人的內在潛能,發揮人的超常水平,使人進取,催人奮進。
遠離消極的的人吧!否則,他們會在不知不覺中偷走你的夢想,使你漸漸頹廢,變得平!庸。
積極的人像太陽,照到哪裏哪裏亮;
消極的人像月亮,初一十五不一樣。
態度決定一切。有什麼態度?就有什麼樣的未來;
性格決定命運。有怎樣的性格,就有怎樣的人生。
有人說,人生有三大幸運:上學時遇到好老師,

工作時遇到一位好師傅,成家時遇到一個好伴侶。
有時他們一個甜美的笑容,一句溫馨的問候,
就能使你的人生與眾不同,光彩照人。
生活中最不幸的是:由於你身邊缺乏積極進取的人,
缺少遠見卓識的人,使你的人生變得平平庸庸,黯然失色。
有句話說得好,你是誰並不重要,重要的是你和誰在一起。
古有“孟母三遷”,足以說明和誰在一起的確很重要。
雄鷹在雞窩裏長大,就會失落去飛翔的本領,怎能博擊長空,飛翔藍天?
野狼在羊群裏成長,也會“愛上羊”而喪失狼性,怎能叱翅風雲,馳騁大地?
原本你很優秀,由於周圍那些消極的人影響了你,使你缺乏向上的壓力,喪失前進的動力而變得俗不可耐,如此平庸。
讀好書,交高人,乃人生兩大幸事。人生的奧妙之處就在於與人相處,攜手同行。
生活的美好之處則在於送人玫瑰,手留餘香,人生就是這樣。
想和聰明的人在一起,你就得聰明;想和優秀的人在一起,你就得優秀。

善於發現別人的優點,並把它轉化成自己的長處,你就會成為聰明人;
善於把握人生的機遇,並把它轉化成自己的機遇,你就會成為優秀者。
對他人的成功像對待自己的成功一樣充滿熱情。
學最好的別人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。
和不一樣的人在一起,就會有不一樣的人生。

2011年7月23日 星期六

戒指



有一次,聽到一位牧師對即將步入婚姻的新人說「戒指」就是「戒」掉「指」責別人的手。


這句話有如當頭棒喝,讓我對「戒指」的定義有新的詮釋。俯首看著手上戴著的結婚戒指,原來它除了是定情物之外,還有另一個提醒,就是「戒掉指責別人的手」。


回想結婚五年多,每次與老公吵架,
幾乎都與「指責」有關。
「你怎麼一直看電視?」
「你怎麼忘記倒垃圾?」
「你怎麼那麼晚回來?」
「你怎麼不幫忙做點家事。」


面對指責,老公原本都默默接受,久了,他心裡頭不舒服,開始反駁。

原本只是雞毛蒜皮小事,但兩人都不想輸,在言語上你來我往,結果越說越激動,
最後竟是相吼,不是我氣得奪門而出,就是他大聲關上房門,兩敗俱傷。


事後,我總是懊惱萬分,為什麼不好好溝通?
「指責」必有一方贏一方輸。 

然而,婚姻並不是要爭那一方贏那一方輸,而是要雙贏


爭什麼?吵什麼?其實大家還不都是為了這個家!
如果能多用體諒替代指責,結果就會有天壤之別。


現在,每當我又想指責老公或孩子時,「戒指」就會像暮鼓晨鐘提醒我,少責備,多體恤,這對婚姻和家庭絕對有益處。


2011年7月17日 星期日

成功是創造自己的價值,卓越是創造別人的價值-轉貼





卓越不是單一的舉動,而是習慣
培養成功的習慣 
 
Part1成功者的7個習慣
習慣1:找出熱情,堅持理想
習慣2:當責不讓,拒當受害者
習慣
3:專注不懈、精益求精
習慣
4:正面思考,跳脫負面情緒
習慣
5:接受缺點,活用自己及他人長處
習慣
6:謙沖為懷、歸功他人
習慣7:重視團隊,創造雙贏
 
Part2他們的成功關鍵
喪失願景,比失敗更危險             /Amazon創辦人傑夫貝佐斯
專注於有熱忱的事,點滴磨到完美 /Apple執行長史蒂夫賈伯斯
每天改善1%,一年強大37倍      /樂天市場創辦人三木谷浩史
低調是為了堅持,謙卑是為了集力 /電影導演李安

節錄於:經理人雜誌



2011年7月5日 星期二

多客觀衡量,少感情用事



不要忘了還有一個心靈世界,它比有形的世界更寬廣美麗。只要用心去體會並融會,即可實現。

  
  記得曾看過一篇新聞報導,一名在高速公路超速,被罰了四萬多元的男子,看到工作人員在更換測速照相機的底片時,激動的拿起榔頭砸爛測速相機。

  原來這名男子之前因為趕工,在國道上先後被照了十幾張超速相片,他接到罰單後心中一直忿忿不平。那天開車經過,發現一座移動式的測速照相機正在更換底片,於是二話不說,拿起鐵鎚就砸。

  由於整部機器設備是西德原裝進口,報會高達一百六十多萬元,警方指出嫌犯不但要負完全的責任外,蓄意破壞公物等罪名也跑不掉。

  因一時氣憤而引發的莽撞動作,不僅讓這名男子要賠償一百六十多萬元,恐怕還要吃上官司,怎麼算都划不來。可見,逞一時之快的結果,不但自己一無所獲,還得付出慘痛的代價。



 x x x x x x x x x x x x 



  德川幕府末期被稱為「三舟」之一的山岡鐵舟,後來成為明治天皇的侍從,由於他是位劍道高手,在「劍聖」男谷精一郎過世後,他被公認為是劍道的頂尖人物。

  屬於無刀派的山岡鐵舟擁有精湛的刀法,卻不到最後關頭絕不輕易拔刀,因為他了解互相殘殺並不能眞正解決問題

  另外,同屬「三舟」之一的勝海舟也是一樣,他和山岡鐵舟同為劍道高手,卻經常用紙繩把刀綁起來,他這樣做的目的,是認為與人發生爭執時不能以殺人來化解紛爭。

  雖然他們都身懷絕技,卻不因此自滿或當作殺人的利器,反正小心翼翼克制自己,避免過於衝動而鑄下大錯。

  所以,不管遇到任何事,記得時時保持一顆冷靜的心,用客觀的態度衡量事物,千萬不要感情用事,免得賠了夫人又折兵。


2011年6月20日 星期一

適當的放鬆心情,從壓力中解放


很多人喜歡裝瘋賣傻,原因不外乎是想逃避責任,就像藉酒澆愁一樣,明知道只會愁上加愁,卻只能用這種方式來麻痺自己,獲得短暫的解脫。


事實上,在壓力緊繃的狀況下,很多人都習慣壓抑自己,等遇到能讓身心放鬆的場合,再來藉酒裝瘋抒發情緒。這種爆發式的放鬆方法,只會適得其反,並不能真的讓人有效地從壓力中解放。


想要紓解壓力,必須學習鎮定、冷靜與理智,不要隨便生氣動怒、凡事斤斤計較,也不要老是緊張激動。


其實,壓力大多是日常生活中的小事所累積而成,如果不能每天清除一點,長久下來,就會像擋不住的洪水氾濫一樣,一發不可收拾。


那麼,我們要如何從日常生活的壓力中解放呢?不妨參考皮爾博士建議的方法:
一、相信沒有不能解決的問題。
二、保持鎮定,緊張的情緒只會降低你的思考能力。
三、放鬆心情,解決問題的辦法終究會出現。
四、客觀地分析所有事實。
五、列出所有的客觀條件,可以幫助你有條理的思考。
六、信任自己的見識及直覺。
七、誠心地照著上述方法進行,在你心中形成或出現的解答,就是解決問題最好的方案。


經驗告訴我們,停留在不愉快情緒的時間越長,越會降低我們解決問題的整體能力。


有信心,沒有不成的事。如果你想擺脫煩憂,享受輕鬆自在的生活,現在就開始學著這麼做吧。



2011年6月10日 星期五

LEAP OF FAITH!



把封閉的心門敞開,成功的陽光就能驅散失敗的陰暗



一隻蜘蛛艱難地向牆上已經支離破碎的網爬去,由於牆壁潮濕,它爬到一定的高度,就會掉下來,它一次次地向上爬,一次次地又掉下來……第一個人看到了,他歎了一口氣,自言自語:“我的一生不正如這只蜘蛛嗎?忙忙碌碌而無所得。”於是,他日漸消沉。第二個人看到了,他說:這只蜘蛛真愚蠢,為什麼不從旁邊乾燥的地方繞一下爬上去?我以後可不能像它那樣愚蠢。於是,他變得聰明起來。第三個人看到了,他立刻被蜘蛛屢敗屢戰的精神感動了。於是,他變得堅強起來。  





轉載自勵志文章欣賞

2011年3月26日 星期六

18歲

18歲


升學也好

就業也好

大家都朝著各自的道路前進



然而

即使如此

自己絕不能放棄希望

從生活中

找尋



18歲

也應該有
屬於我的未來


一步一步

不要焦急

不要貪心

不要放棄

因為

大家不都是

一步一步向前走


不管多微不足道的事都好

我還是抱持著

想要對他人有幫助


晨曦之光(一公升的眼淚讀後感)

這個學校的大門前立著
有一堵牆

在這堵牆上
能看見逐漸泛白的
晨曦之光

是一堵
總有一天抬頭去
積累了嘆息的牆

這堵牆
......
就是自己的殘疾
即是聲嘶力竭的哭喊也好
也不會
消失

但是
在這陽光照射的瞬間
不也
照射到這堵牆了嗎?

那樣的話
即使是我
好像也能
找出來

找出來吧

放下腳步
活在當下

即使總有一天會失去
把放棄的夢想
托付給誰~
不是也很好的一件事嗎



2011年2月28日 星期一

心理健康的基本特性

1 對現實的知覺力: 對現實做正確的詮釋。現實是較多人或次團體中的人一致的看法。動機常左右一個人對人事的知覺,故要除去個人的動機對客觀判斷之影響。
2 活在過去與未來之中:從過去的經驗中擷取精華來策劃未來。能平衡過去、現在、和未來的比重,對生命做最好的利用。能原諒自己的錯誤,從中學習,幷對人生有目標。在追求未來的過程中,不犧牲享受現在與自己、朋友或家人的相處。

3 有意義的工作:對工作的投入能使人獲得成就感和提高自我價值,選擇有持續挑戰性和成就感的職業。

  生涯規劃的步驟:
  1) 我已很清楚我想從事的職業生涯型態
  2) 我曾與職業生涯諮商顧問討論幷做過職業性向測驗
  3)我至少和三位目前正在我想從事的領域工作的人談過
  4) 我知道未來想從事的職業之雇用、執照或認可的條件
  5) 我已經估計好維持我所希望的生活型態所需之代價,幷和我所選擇的職業薪資比較過

  4 人際關係:能與別人發生親密關係,但幷不是與每一個人成爲莫逆之交。和別人交往時能感到舒服自在,建立在互惠的基礎上。幷以社會所接受的方式表達自己的情緒。

  5 感受情緒:能真實而實際的感受各種情緒,幷且能恰當的控制,不會過猶不及。

  1)自我:能够正向的看待自己和別人,接納自己。自己眼中的我和別人眼中的我愈接近,心理愈健康。 不受自己的動機或防衛系統的影響,能較真確的觀察自己。

  2)對生活有控制力:覺得他所從事的活動都是自由選擇的,而非由責任義務所迫。這種自主感使他勇于追求令他感到有回饋和滿足的事,而非籠罩在對未知的恐懼而不敢去追求自己想要的目標。

愛發脾氣心理有病

火氣大,愛發脾氣,實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會産生這種消極的情緒反應。心理學研究表明,脾氣暴躁,經常發火,不僅是强化誘發心臟病的致病因素,而且會增加患其他病的可能性,它是一種典型的慢性自殺。因此爲了確保自己的身心健康,必須學會控制自己,克服愛發脾氣的壞毛病。
  能否有效地抑制生氣和不友好的情緒,使自己更融于他人呢?這主要在于自己的修養和來自親人及朋友的幫助與勸慰。實驗證明,在行爲方式有改善的人中,死亡率和心臟病復發率會大大下降。爲了控制或减少發火的次數和强度,下面介紹幾種簡單易行的方法:

  意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:“別發火,發火會傷身體”,有涵養的人一般能做到控制。

  承認自我勇于承認自己愛發脾氣,還可向他人求得幫助,使自己從今以後克服這一毛病。只要有决心和信心,再加上他人對你的支援配合與監督,你的目標一定會達到。

  反應得體當受到虐待時,任何正常人都會心中怒火萬丈,但是無論遇到什麽事,都應該心平氣和,冷靜地、不抱成見地讓對方明白,他的言行之所錯,而不應該迅速地做出不合理的回擊,從而剝奪了對方承認錯誤的機會。

  推己及人凡事要將心比心,就事論事,如果任何事情,你都能站在對方的角度來看問題,那麽,很多時候,你會覺得沒有理由遷怒于他人,自己的氣自然也就消失

  寬容大度對人不斤斤計較,不要打擊報復,當你學會寬容時,愛發脾氣的毛病也就隨著那些不愉快的情緒自行消失了。

  現在開始現實生活中,一些人常常說:“我過去經常發火,自從得了心臟病我才認識到,任何事情都不值得大動肝火。”請不要等到患上心臟病才想到不發火,要想克服愛發脾氣的壞毛病,就從今天開始吧。@