人生二十一難

下山容易 上山難

借錢容易 還錢難

請神容易 送神難

買菜容易 殺價難

罵人容易 道歉難

喝酒容易 不醉難

買菸容易 不抽難

吃飯容易 煮飯難

睡覺容易 起床難

遲到容易 早到難

開車容易 買車難

開車容易 停車難

樂透容易 中獎難

花錢容易 存錢難

生子容易 養子難

讀書容易 明理難

做事容易 做人難

對外容易 對內難

吃素容易 成佛難

修身容易 行道難

執著容易 放下難

如何解讀他人的心思Rebecca Saxe

讓人快樂的好設計Don Norman(中文)

《廣欽老和尚法語》

１.　要做一位菩薩，不可自己好就好，別人管他死活．應把別人看的重要，自己沒關係，要利益他人．


２．佛法中的作為，是福慧雙修，是把自己的身心付出，全為了利益他人，不著形相，而不是貪一己的私利，雖不為己，但在為人之時，同時利益了自己，是自利利他．

血型與性格微妙關系(轉貼)

◇ Ａ型血的人 ◇

　　[特性]︰
　　擔心周圍的事，盼望有平穩的人際關系，心靈的開啟很緩慢，重視固定的習慣，注重秩序，容易陷入慣例性的思考，行動與表現保守，黑白善惡分明，對未來抱持悲觀思想，對過去樂觀看法的努力，完美主義者維持現狀，無為而治，對於情緒的持續集中很軟弱，心靈受創恢復緩慢，心理上有脫離現況的願望，多行善事的生存意義觀念.

　　[優點]︰
　　細心聰明具服務精神，認真穩健，善於照顧他人有禮貌，態度良好彬彬有禮，不易受騙，能察言觀色，不會甜言蜜語，有公德心，行為得宜有節制，尊重團隊行動，有責任感工作認真，不喜歡出風頭，有知識有理想，踏實慎重小心翼翼，成熟 自尊心強，講理 不會優柔寡斷，能分辨好壞，嚴正 具有犧牲精神，思慮深 不服輸，認真 有實行心，乾脆 不拘泥，有耐心向上心，相當努力 有使命感，嚴於律己 執著，不辭辛勞 具有中庸精神，不會沉溺，容易滿足現況.

　　[缺點]︰
　　眼光短淺 行事表面化，神經質 疑心重，膽小 不信任他人，多一事不如少一事的心態，八面玲瓏 偽善見人，墨守成規缺乏自主性及批判性.

　◇ Ｂ型血的人 ◇

　　[特性]︰
　　不願受束縛，我行我素，行動不會墨守成規，想法不會墨守成規，害羞和別扭的表現，心靈的開放沒有差別性，不受周遭的影響，不在乎習慣與規則，行動轉移很快，重視判斷的正確實用，具體的思考，有多方面的興趣，具集中性，對過去稍微耿耿於懷，對將來抱持著樂觀的態度，感情起伏很大，精神上的創傷可完全回復，有脫離家庭的傾向，以興趣為關心重點的人物，具有自主性及獨立心.

　　[優點]︰
　　隨和 不掩飾，大方 人緣好，彈性的思考，理解力強，有豐富的創意，為人忠厚不驕傲，為人風趣 親切和藹，具開放性，平易近人不拘小節，心胸開闊，有主見 有創造性，不會趨炎附勢，有決斷與實行力，客觀 公平慎重，有實際性的計劃，講求科學性，冷靜有耐心，專心一事，熱心於工作與研究，具反省心，善用經驗，具前瞻性，具開發開拓精神，大膽個性坦率，年輕感，感受性強，人情味忠於己，正直 淡泊，不會隱藏心事，心胸寬大 名利超然，在工作及社會巧妙生存，拿的起放的下，重視真理.

　　[缺點]︰
　　任性 我行我素，愛現 厚臉皮，無禮 散漫，脫離常軌，輕視他人 自滿，懶惰隨便，缺乏計劃及信念，缺乏親切感，別扭，脾氣古怪，不敬重長輩，感覺遲鈍 不用心，不善於觀察，沒有常識，擾亂秩序，不夠慎重 輕浮，不穩重慌張，優柔寡斷，黑白不分，曖昧冒失，缺乏夢想，缺乏哲學思考及信念，以興趣為本位，好挑剔，不坦率不乾脆，夠牢騷，想法隨便，自以為是，喜怒無常，脾氣暴躁，神經質不專心，易上當，經常犯相同的錯，缺乏對家庭的責任感，缺乏社會性，善意的野心很少.

◇ ＡＢ型血的人 ◇

　　[特性]︰
　　富於合理性的思考，喜愛並善於分析，參與社會渴望貢獻，能巧妙安排人際關系，盼望能在社會上與他人調和，重要問題上會徵求他人意見，不善於抑制感情，在團體內感情容易動搖，與人保持距離，憎恨他人表里不一的做法，集中性高而持續性少，多角化的想法和解釋，童話故事般的幻想和興趣，不會耽於興趣，有理性的經濟生活，盼望生活上最低限度的安定，避免權力的斗爭.

　　[優點]︰
　　理性的冷靜，智慧，分析正確，穩重派，分析銳利，風趣 公正，敏銳的判斷力，誠實踏實，具有社會義務感，服務精神旺盛，有企業家精神，受托時不會拒絕的親切感，好照顧他人，慎重 溫和，民主公平，重視道德，沉著冷靜，和藹可親，永遠不變，感情激烈，神經縴細，忠於己，乾脆保守，富有正義感，道德性，銳利的觀察力，有效率，容易抓住重點，能巧妙多角化經營，富企劃性，思考廣泛，有夢想，易感動，不會迷失自己，興趣廣，具經營能力，生活力，家庭責任感，保守寡欲，不會斤斤計較，平和，沒有權力意識.

　　[缺點]︰
　　冷酷 武斷，寡情 淡漠，輕視人情義理，好議論 小氣，使人精神受創，無遠慮不坦率，缺乏謙虛，功名欲望很重，得意忘形，奉承阿諛，自主性不足，任人擺布，優柔寡斷，不負責任，靠不住，行事公式化，缺乏人情味及感激心，拿不定主意，雙重人格，冷漠小氣，缺乏溫情，好惡極端激烈，缺乏寬容及包容心，缺乏耐性，易灰心，草率了事，善於牽強附會，缺乏反省心幼稚呆板，令人輕視，脫離現實，熱情不足，缺乏親密感，不肯認真做事，精打細算，輕視禮儀，私生活過於保守，怯於冒險個人主義，缺乏野心，凡事只會冷眼旁觀，性格怯懦.

　◇ Ｏ型血的人 ◇

　　[特性]︰
　　志向與目的遠大，欲望現象，對於權力關系很敏感，對輸贏的感受很激烈，羅曼蒂克的性情，判斷行動的現實力，直接的想法，不願被壓制，具有同伴意識，重視肌膚關系之愛，對於同伴以外警界心很強，喜歡有個性的事物，自我主張與自我表現，說話很有技巧，行動有原則，處理感情乾脆俐落，有強烈的社會意識.

　　[優點]︰
　　有實行力 能干，意志堅強 慎重，熱情的 忠實，愛情意念堅強，富於詩情 真情，積極性 向上心，野心的善意解釋，有耐心不服輸，有膽量 有決斷力，獨立心 自主性，不屈不橈 目光遠大，自尊心強，有夢想 生活力，富於感動之心，實際又穩重的人，富人情味率直，良好的直覺力，善於照顧他人，友情，家族思想濃厚，富有人情味，和藹可親，不會被他人利用，守口如瓶，具獨創性，不受環境影響，注重個性，開放開朗率直，有主見有領導力，有說服力 合乎邏輯，易與人交談，行動明快 有信念，不會偷偷摸摸，大方 淡泊寬容，能饒恕他人，有很高的政治意識，重視人際關系.

　　[缺點]︰
　　強迫 不擇手段，過於精打細算，欲望強烈，獨佔性 利己性，權力意向，升遷欲強，好下賭注，擾亂協調，缺乏耐性，脾氣暴躁，犯抗的孩子氣，不坦率，頑固利己，說說而已，不高尚，精打細算，鬼靈精，注重金錢，單純，隨便，缺乏致密性，派別性強，只會照顧親人，拍馬屁，糾纏不清，頑固怪人，干涉他人，警戒心過強，過於自我防衛，自以為是，好惡激烈，喜歡出風頭，自我宣傳，話很多神經質，說說而已，理由特別多，言行不一致，獨斷 強迫他人，盲從隨便，不會考慮他人的心情，對他人的好惡很神經質，過度的政治意識.

徵婚條件

一女生，開出徵婚條件有兩點：
1.要帥
2.要有車

然後，輸入電腦去幫她搜尋，結果出現︰
⋯⋯象棋!!

她看了不太滿意，於是改輸入：
1.要有錢
2.要有房子

電腦跑一跑，結果︰
銀行!!

這是什麼跟什麼？她又改輸入︰
1.要man
2.要有安全感

電腦回她︰
鹹蛋超人!!

她不死心，最後把所有條件都打進去︰
1.要帥
2.要有車
3.要有錢
4.要有房子
5.要man
6.要有安全感

Enter，電腦回她︰

在銀行下象棋的鹹蛋超人!!

佛典故事-真正的富貴

佛陀入涅槃五百餘年之後，在古印度地區有一位國王，修學佛法非常精進，並且還以最好的飲食供養出家眾。在他所供養的出家眾當中，就有一位已經不受生死輪迴、解脫自在、得知宿命的阿羅漢聖者。

距離不遠的地方，還有另一個國家，該國的國王，也以各種美食供養當時印度的婆羅門修行人。這位國王用金玉珠寶和綵綢流蘇，製作了五百支傘形的精緻寶幢，極其珍貴華麗，但是卻沒有人會舞弄這種寶幢。於是，國王慎重地宣布：凡是有人具有耍舞這種大寶幢的技藝，就要送一支這種珍貴無比的寶幢給他。

當時，遠方許多國家中的貧苦百姓們，都聽到了這個消息，競相走告。其中有五百位窮人從各地匯集至一處，共同切磋了舞弄把耍這種寶幢的各種技巧，然後邀約一起出發，要到該國去獻藝，以領取價值不菲的寶幢，希望從此大富大貴。

當他們一路辛苦地走到半途，盤纏、糧食即將用盡，恐怕無法到達目的地了。其中一位同伴建議說：「聽說這附近有一個國王，供養許多的出家人，我們不如先到那裡去，假裝跟著出家，等吃、住都不成問題了，再想辦法到另外那個國家去賺取寶幢。」大家一致贊同，於是便前往到那位已證阿羅漢的比丘處，要求出家。

這位證果的阿羅漢，一見這群貧人，馬上明白了這五百人的宿世因果。原來他們的過去生，在惟衛佛時代，曾經全都是一位長者的家奴。這位長者敬信三寶，經常供養出家法師，而每一次的供養，都是由這五百個家奴負責料理烹煮、恭敬侍奉，並且在長者家中，又常常聽聞法師們講經說法。這五百人往生之後，因為供養僧寶的功德，升到天界去享福。現在，雖然天福享盡了，但是，曾經聽聞過佛法，善根種子萌芽，因此，這一生才有前來出家的因緣。阿羅漢雖然知道這五百人求出家的目的，並不是真正發心要修行，只是為了要接受供養，然後籌措旅費去他國賺取寶幢。但是，阿羅漢觀察到他們得度的因緣已經成熟了，於是就為他們剃度，並傳授戒法。

受完戒法，阿羅漢便帶這五百位剛出家的法師到皇宮接受國王的供養。應供結束之後，阿羅漢告誡五百位法師說：「『施主一粒米，大如須彌山，今生不了道，披毛帶角還。』所以，如果你們沒有精進修行的決心，將來就得生生世世當牛馬、奴婢來償還國王的供養。」這五百位法師聽了都非常地害怕，於是日夜精進修行，禪坐、觀行，一點都不敢放逸懈怠。經過了九十天之後，全都證到阿羅漢，遠離了所有的痛苦與煩惱。

這五百位阿羅漢在通徹了一切的因果後，發心要向世人說明他們入道證果的始末，就一起到了要送寶幢的王宮，向國王及在座的婆羅門修行人說：「我們已經破除了貪、瞋、癡三毒，也熄滅了色、受、想、行、識五陰熾盛的痛苦，更遠離了色、聲、香、味、觸、法六衰的執著。您們可以嗎？」

在座的人都很驚訝地看著他們，無言以對。

阿羅漢接著說：「我們原本是為了改善我們的貧窮，要來貴國耍藝、賺取寶幢，求取大富貴，沒想到途中因盤纏用盡而出家。由於精進不懈，如今都證得了阿羅漢果，所有的煩惱火焰都被我們的智慧法水撲滅了，身心得到了大自在！這真是無上富足的快樂啊！」

　　　　　　　　　　　　原公案出自《雜譬喻經卷十》

省思

---

公案中的五百位窮人，追求財寶、富貴，是芸芸眾生的縮影。譬喻著一般世間人的生命價值，大多是在無常中追求豐裕的物質生活。然而，執著於物質的富貴，只會帶來更多不安和心靈的貧窮，況且世間的財富即便得到，轉眼之間亦會消散，無法長久擁有。

聽聞佛法，讓我們明白人生的真理，體悟到這一念真心，心境保持安詳自在，這才是超越世間一切的真正富貴。

適當的放鬆心情，從壓力中解放

很多人喜歡裝瘋賣傻，原因不外乎是想逃避責任，就像藉酒澆愁一樣，明知道只會愁上加愁，卻只能用這種方式來麻痺自己，獲得短暫的解脫。


事實上，在壓力緊繃的狀況下，很多人都習慣壓抑自己，等遇到能讓身心放鬆的場合，再來藉酒裝瘋抒發情緒。這種爆發式的放鬆方法，只會適得其反，並不能真的讓人有效地從壓力中解放。


想要紓解壓力，必須學習鎮定、冷靜與理智，不要隨便生氣動怒、凡事斤斤計較，也不要老是緊張激動。


其實，壓力大多是日常生活中的小事所累積而成，如果不能每天清除一點，長久下來，就會像擋不住的洪水氾濫一樣，一發不可收拾。


那麼，我們要如何從日常生活的壓力中解放呢?不妨參考皮爾博士建議的方法:
一、相信沒有不能解決的問題。
二、保持鎮定，緊張的情緒只會降低你的思考能力。
三、放鬆心情，解決問題的辦法終究會出現。
四、客觀地分析所有事實。
五、列出所有的客觀條件，可以幫助你有條理的思考。
六、信任自己的見識及直覺。
七、誠心地照著上述方法進行，在你心中形成或出現的解答，就是解決問題最好的方案。


經驗告訴我們，停留在不愉快情緒的時間越長，越會降低我們解決問題的整體能力。


有信心，沒有不成的事。如果你想擺脫煩憂，享受輕鬆自在的生活，現在就開始學著這麼做吧。

我能不能幫助別人更快樂?‏ (網路轉貼)

~親愛的，你快樂嗎? 
~ Sharing

我能不能幫助別人更快樂? 

一年多前我看過一部電影叫《一路玩到掛（The Bucket List）》， 講一個人聽到自己罹患絕症噩耗時，會想做什麼事？故事從一個億萬富翁 （由傑克尼克遜所飾演）在病房遇到了另一個修車工（由摩根費里曼所飾演） 講起，兩個人都因癌症住進醫院，走到了人生盡頭。
過世前想看、想體驗的事

有一天，億萬富翁看到技工一直在書寫，很好奇追問才發現他在寫人生清單， 他 剛進大學時，哲學老師叫他們列出的一份人生清單，寫出他們在過世前想做、 想看以及想體驗的事。

億萬富翁聽了之後覺得這個點子太棒了，隨後也列出自己的人生清單，兩個人還 結伴做了許多想做的事，包括賽車、打獵和旅行，在世界各地留下許多快樂足跡。   

有一天到了埃及金字塔，技工突然變得很認真嚴肅，不管是表情還是話語都很慎重，他說埃及人一直有個傳說，說人死後到天堂門口會被問兩個問題，回答的內 容會決定你往哪裡走。 

第一個問題是：「你在世上的這一生快樂嗎？」
億萬富翁聽了之後沉默不語，因為他雖然擁有私人飛機、豪宅和美食，十分富有，極其享受，但他回答不出來，因為他的確不快樂，他知道有很多東西不是金錢能換得的。 

他無法回答，催促著趕快說第二個問題，技工說：

「那你在世上這一生有沒有幫助別人找到快樂？」
億萬富翁聽了更加沉默，甚至生氣，因為他是個大老闆，對人極為嚴苛，常常挑剔找麻煩，不要說幫助人快樂了，甚至還讓人很不快樂，是別人痛苦的來源。加上自己還離過四次婚，唯一的一個女兒不相往來，他這一輩子從來沒幫助別人快樂過。 

減少批評、責備、抱怨，才會快樂起來 

我對那一幕印象極為深刻，我們現代人都忙著工作，競爭壓力很大， 如果我沒猜錯，很多人跟我一樣，從來沒想過第一個問題：「我這一生快不快樂？」 

而對第二個問題，反應還會是：「問了還不是白問，我還能怎麼樣？還不是得上班、下班？」

實際上是不是這樣？當然不一定。 

同樣的環境職場，同樣的工作，如果我們很能珍惜自己所擁有的，感恩惜福， 也會在逆境中抱持正向態度，可以讓自己快樂的程度就不一樣。

至於第二個問題：「我們有沒有幫助別人更快樂？」可以想的東西就更多了，似乎跟第一個問題關係很密切。一個不快樂的人，很難帶給別人快樂，因為想法、作為都是負面的。

卡內基講得很清楚，人要減少批評、責備、抱怨和挑毛病，才會快樂起來， 也才有可能跟別人好好相處溝通，帶給別人快樂。

我有個朋友是快遞公司總經理，有一天他的助理跟他說：「總經理，拜託你不要 這麼愁眉苦臉的好不好？」他生氣地說：「難道我連自己不快樂的權利都沒有嗎？」 

那小姐說：「你真的沒有權利愁眉苦臉，因為你害得我們的工作士氣也很低落。」 

在家裡也是，如果父母愁眉苦臉，孩子也沒辦法快樂起來，影響一家人。
自己積極正向，不僅自己能快樂，也會大大影響別人的。

學會讚美，帶給別人快樂

我最近在看巴菲特的自傳，裡面提到員工都很喜歡跟他一起工作，因為他很會讚美別人。 

其實巴菲特以前並不是快樂的人，內向、害羞和退縮，他是在二十幾歲參加卡內基訓練之後改變的，他在自傳裡提到卡內基有16次之多，講到他如何從退縮害羞變得有自信，懂得跟別人溝通，成為一個成功的企業家，甚至讓他娶到老婆。

那是他在一次訓練得獎後，十分開心快樂，晚上才有自信開口跟女朋友求婚，結果一舉成功， 更加深他日後持續改變，愈來愈有信心。
我們在台灣長大的人，不太會也不好意思讚美別人。但要帶給別人快樂，就要先學會讚美別人和聆聽別人說話，這部份我們以後慢慢再談。 

寫《追逐日光》的尤金·歐凱利是美國KPMG會計事務所的總裁兼執行長，他也是在 發現自己得腦瘤，生命只剩100天後，寫下最想做的事，結果發現前幾項都是想去 跟別人說感謝和讚美的話。他寫信給一個高中同學，說自己跟他在一起時有多開 心，結果對方沒回應，他乾脆打電話去，才知道對方根本沒收到，他就在電話裡 說了起來，對方也很真誠地回答他：

「你在我們班上什麼都是跑第一的，

第一個 當總裁，

第一個做什麼什麼的，

現在連去天堂都是第一個的，但我們早晚都會在天堂見。」
尤金·歐凱利在死前給我們的建議就是，不管你現在幾歲，身體健康狀況如何，都要把你想做的事情儘量往前移，不要等到五十幾、六十幾才做，現在就去做。 

我看完書，立刻打電話給我在美國的妹妹，告訴她我們以前在家裡有多快樂， 最佩服她不記仇，不會對人懷恨在心，我講完後好開心，她也好開心，這就是我講的， 自己快樂，對別人說出讚美肯定的話，就能帶給別人快樂。
在未來的歲月裡，不管你是做哪個行業，什麼樣的工作，每天進辦公室前，都可以先問自己這兩個問題：

「我快樂嗎？」

「我能不能幫助別人更快樂？」

那麼一天的工作就會很不一樣。