人生二十一難

下山容易 上山難

借錢容易 還錢難

請神容易 送神難

買菜容易 殺價難

罵人容易 道歉難

喝酒容易 不醉難

買菸容易 不抽難

吃飯容易 煮飯難

睡覺容易 起床難

遲到容易 早到難

開車容易 買車難

開車容易 停車難

樂透容易 中獎難

花錢容易 存錢難

生子容易 養子難

讀書容易 明理難

做事容易 做人難

對外容易 對內難

吃素容易 成佛難

修身容易 行道難

執著容易 放下難

情字難了

世上最難斷的是感情

最難求的是愛情

最難還的是人情

最難得的是友情

最難分的是親情

最難找的是真情

最難受的是無情

最可愛的是.....你微笑的表情！

站起來的次數比倒下去的次數多一次

一位父親很為他的小孩苦惱，都已經十五、六歲了，一點男子氣概都沒有。他去拜訪一位禪師，請求這位禪師幫他訓練他的小孩。

禪師說：「你把小孩留在我這邊三個月，這三個月你都不可以來看他。三個月後，我一定可以把你的小孩訓練成一個真正的男人。」

三個月後，小孩的父親來接回小孩。禪師安排了一場空手道比賽來向父親展示這三個月的訓練成果。被安排與小孩對打的是空手道的教練。

教練一出手，這小孩便應聲倒地。但是小孩才剛倒地便立刻又站起來接受挑戰。倒下去又站起來……如此來來回回總共十六次。

禪師問父親：「你覺得你小孩的表現夠不夠男子氣概？」

「我簡直羞愧死了，想不到我送他來這裡受訓三個月，我所看到的結果是他這麼不經打，被人一打就倒。」父親回答。

禪師說：「我很遺憾你只看到表面的勝負。你有沒有看到你兒子那種倒下去立刻又站起來的勇氣及毅力？那才是真正的男子氣概。」

只要站起來的次數比倒下去的次數多一次就是成功。

靜心聆聽

1. 當別人想告訴你一件事情的時候，你是否馬上停止正在談的話題？
   假如你繼續談話，便聽不見別人要講什麼。假如你只是嘴巴暫停，心理仍繼續想自己要講的話，並且準備一有機會，便要立刻繼續自己想要說的話，那麼，你也不可能真正注意聽到別人所講的話。

2. 你是否集中精神，注意收聽對方所講的話，並且注視他們的眼睛？
   聽話的時候絕對要集中精神。這當然不容易，因為收聽也是一種技術，要靠不斷的練習才能做好。有時候，我們對談話內容並不感興趣，但基於禮貌，我們仍是要注意收聽。

3. 在聽別人談話的時候，你是否讓他們有機會把內容完整地表達出來，而不會中途打斷呢？
   讓對方把自己的意思完整地表達出來，一個好的聽眾應：「先聽對方要講的全部內容。」

4. 在別人談話的時候，你是否能克制自己，不在中途插入自己的看法或意見？
   這是我們最常犯的壞毛病。你要注意聽，不打斷,不插入自己的意見，或是想幫對方把話講完。

5. 別人是否覺得你對他們的話題很感興趣，因此能講的更多、更好呢？
   你應該對別人所講的話表示興趣，藉以鼓勵他們講得更多更好。因為每個人都需要聽眾，來感受到自己的重要性，且熱絡的談話氣氛也會讓人有成就感。

6. 在開會的時候，你是否都等發言人講完之後，才開始問問題？
   在開會的時候打斷別人的發言，也是我們極須改正的壞習慣。最好能等到討論時間，再把自己的問題提出來。

7. 最後，在別人講話的時候，若是他提及一些不錯的觀點，你會面露笑容表示讚許嗎？或是當他講完一個有趣的故事，你會發出笑聲表示共鳴嗎？
   面露笑容，表示讚許，甚至發出笑聲表示共鳴，對講話者是很好的鼓勵，他一定會感激不已，覺得你是最好的聽眾。

笑一笑悟人生大道理

愛情十字路

要祝福別人，也要祝福自己，祝福自己就不要唉聲嘆氣。

情人節是情侶和夫妻表達愛意的最佳時刻，除了送禮物、休息旅遊、吃燭光晚餐外，最大的意義在於情感交流，貼近彼此的感覺。

於是，特別選在情人節的日子，有三十多對夫婦重披婚紗，重溫結婚時的甜蜜氛圍。有的結婚五十幾年，有的才剛體驗婚姻生活，他們在上帝的面前，立下誓約，要以樂觀的心情相互扶持，牽手過一生。

多麼溫馨的氣氛，尤其對結婚多年的人來說，可能早已忘了當初談戀愛的感覺。因此，趁著浪漫的情人節，他們為彼此的愛情留下永恆的見證。

不管婚姻之路是甜蜜或坎坷，只要兩人同心協力，就能共同開創幸福的生活。

可是，我們對愈親密的人，往往愈不懂得珍惜，總認為對方應該體諒自己，而忘了該去寬容對方，以致於經常為了雞毛蒜皮的小事，吵到沒完沒了，甚至動手動腳。



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在情人節前夕，發生了一起男女互砍的命案，女子當場死亡。起因是女子在傍晚時到男朋友家，雙方為了小事發生激烈的爭吵，一氣之下，竟然拿起菜刀互砍。附近的鄰居聽到聲響，發現情況不對趕緊報警處理，當警方趕到現場的時候，已經晚了一步。只見女子倒臥在血泊中，男友則因為被砍了十多刀，渾身是血的被送醫急救。

究竟有何深仇大恨，可以讓兩個人都殺紅了眼，陷入瘋狂的狀態，這點讓人匪夷所思。

而他們所爭執的，根本不是什麼難以解決的大事，不過是可有可無的小事，平常頂多吵個幾句就算了。沒有想到看來稀鬆平常的小爭吵背後，卻隱藏著重重的危機。

這是為什麼呢？如果缺乏包容的心胸，也許短時間可以忍讓，但時間一久，心裡無法承受時，只要稍有不愼就會引起巨大的反彈，就像火山爆發一樣，一發不可收拾。



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有對結婚五十幾年的老夫婦，走過漫漫長路，幾乎沒有吵過什麼架，相敬如賓的兩人，擁有一個幸福快樂的家庭，因為他們體驗到包容和體諒是經營婚姻的不二法門。

反觀現實生活中，每年的離婚率節節攀升，去年就有五萬八千多對夫妻離婚，平圴算來，每天有近一百六十對夫妻寧為玉碎不為瓦全，也讓台灣的離婚率榮登亞洲排行榜的冠軍。這個數字之高實在讓人咋舌。

難道現代人習慣把感情當成兒戲，不適合了就分開，感覺不對了就走人，完全不肯用灌溉和好好經營。

其實，快樂的愛情或幸福的婚姻，每個人都能隨手可得，只要彼此願意包容與寬容，加上眞誠的信仰和健全的家庭觀，這就是婚姻喜悅的寶藏，維繫感情的良方。

眞情眞愛不用任何包裝，在於一顆眞摯的心，對待自己和別人。

多客觀衡量，少感情用事

不要忘了還有一個心靈世界，它比有形的世界更寬廣美麗。只要用心去體會並融會，即可實現。

　　

　　記得曾看過一篇新聞報導，一名在高速公路超速，被罰了四萬多元的男子，看到工作人員在更換測速照相機的底片時，激動的拿起榔頭砸爛測速相機。

　　原來這名男子之前因為趕工，在國道上先後被照了十幾張超速相片，他接到罰單後心中一直忿忿不平。那天開車經過，發現一座移動式的測速照相機正在更換底片，於是二話不說，拿起鐵鎚就砸。

　　由於整部機器設備是西德原裝進口，報會高達一百六十多萬元，警方指出嫌犯不但要負完全的責任外，蓄意破壞公物等罪名也跑不掉。

　　因一時氣憤而引發的莽撞動作，不僅讓這名男子要賠償一百六十多萬元，恐怕還要吃上官司，怎麼算都划不來。可見，逞一時之快的結果，不但自己一無所獲，還得付出慘痛的代價。

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　　德川幕府末期被稱為「三舟」之一的山岡鐵舟，後來成為明治天皇的侍從，由於他是位劍道高手，在「劍聖」男谷精一郎過世後，他被公認為是劍道的頂尖人物。

　　屬於無刀派的山岡鐵舟擁有精湛的刀法，卻不到最後關頭絕不輕易拔刀，因為他了解互相殘殺並不能眞正解決問題。

　　另外，同屬「三舟」之一的勝海舟也是一樣，他和山岡鐵舟同為劍道高手，卻經常用紙繩把刀綁起來，他這樣做的目的，是認為與人發生爭執時不能以殺人來化解紛爭。

　　雖然他們都身懷絕技，卻不因此自滿或當作殺人的利器，反正小心翼翼克制自己，避免過於衝動而鑄下大錯。

　　所以，不管遇到任何事，記得時時保持一顆冷靜的心，用客觀的態度衡量事物，千萬不要感情用事，免得賠了夫人又折兵。

一生不可少的８種朋友

有這樣一句歌詞：朋友多了路好走。於是，我們便急著把每一個剛剛結識的新面孔呼之為朋友，將其拉入自己的關係圈。但《美國社會學評論》最近刊發的一項調查報告結果顯示，現代人真正的朋友越來越少了，1/4接受調查的人甚至認為沒有任何人值得信任。


隨著生活節奏的加快，社會的浮躁和功利，人與人之間有著太多分不清的是非真假，以至於我們對 "朋友" 的稱謂產生了畏懼。那麼，真正的朋友究竟是什麼樣的，人的一生到底需要什麼樣的朋友呢？美國作家帕爾指出，"不要指望一位密友帶給你所需要的一切"。另一位作家湯姆拉思則認為，以下8種朋友是必不可少的。


1. 成為你的朋友

他們會不斷激勵你，讓你看到自己的優點。這類朋友也可稱之為導師型。他們不一定是你的師長，但他們一定會在某些領域具有豐富的經驗，能經常在事業、家庭、人際交往等各方面給你提供許多建議。人生中擁有這種朋友會成為你最大的心理支柱，也常常會成能夠 "左右" 你的 "偶像"。


2. 支持你的朋友

一直維護你，並在別人面前稱讚你。這類朋友可謂是 "你幫我，我幫你"，相互打氣，使得彼此成為對方成長為墊腳石。在一個人的成長過程中，朋友的支持與鼓勵是最珍貴的。當你遇到挫折時，這類朋友往往可以幫你分擔一部分的心理壓力，他們的信任也恰恰是你的 "強心劑"。


3. 志同道合的朋友

和你興趣相近，也是你最有可能與之相處的人。與他們在一起，會讓你有心靈感應，俗稱"默契"。你會因為想的事、說的話都與他們相近，經常有被觸摸心靈感覺。和他們交往會幫助你不斷地進行自我認同，你的興趣、人生目標或是喜好，都可以與他們分享。
這種穩固的感受"共享"會讓你獲得心理上的安全感，因為有他們，你更容易實現理想，並可以快樂地成長。


4. 牽線搭橋的朋友

這類朋友是 "幫助型" 的朋友。在你得意的時候，他們的身影並不多見；在你失意的時候，他們卻會及時地出現在你面前。他們始終願意給予你最現實的支持，讓你看到希望和機會，幫助你不斷得到積極的心理暗示。


5. 給你打氣的朋友

好玩、能讓你輕鬆的朋友。有些朋友，認識你之後，很快把你介紹給志同道合當我們有了心事，有了苦惱時，第一個想要傾訴的對象就是他們。這樣的朋友會是很好的傾聽者，讓你放鬆，在他們面前，你沒有任何心理壓力，總能讓你發洩出自己的"鬱悶"，讓你重獲平衡的心態。  


6. 闊眼界的朋友

能讓你接觸新觀點、新機會。這類朋友對於人生也是必不可少。他們可謂是你的 "大百科全書"。這類朋友的知識廣、視野寬、人際脈絡闊，會幫助你獲得許多不同的心理感受，使你成為站得高、看得遠的人。


7. 給你引路的朋友

善於幫你理清思路，需要指導和建議時去找他們。這類朋友是 "指路燈"。每個人都有困難和需要，一旦靠自己力量難以化解時，這類朋友總能最及時、最認真地考慮你的問8為，給你最適當的建議。在你面對選擇而焦慮、困惑時，不妨找他們聊一聊，或許能幫助你更好的理順情緒，瞭解自己，明確方向。


8. 陪伴你的朋友

有了消息，不論是好是壞，總是第一個告訴他們。一直和你在一起。這種朋友的心胸像大海、高山一樣寬廣，不管何時找他們，他們都會熱情相待，並且始終如一地支持你。他們是能讓你感到滿足和平靜的朋友，有時並不需要他們太多的語言，只是默默地陪著你，就能撫平你的心情。



朋友不常連絡不常見面並不代表遺忘！



三不五時的 "叨擾" 確是必要的，

友情是不可以 "衰退"，更是不能 "蕭條" 的。

祝我一生一世每一位好朋友
在新的一年裏 身体更健康 家庭更幸福 好朋友更多！

適當的放鬆心情，從壓力中解放

很多人喜歡裝瘋賣傻，原因不外乎是想逃避責任，就像藉酒澆愁一樣，明知道只會愁上加愁，卻只能用這種方式來麻痺自己，獲得短暫的解脫。


事實上，在壓力緊繃的狀況下，很多人都習慣壓抑自己，等遇到能讓身心放鬆的場合，再來藉酒裝瘋抒發情緒。這種爆發式的放鬆方法，只會適得其反，並不能真的讓人有效地從壓力中解放。


想要紓解壓力，必須學習鎮定、冷靜與理智，不要隨便生氣動怒、凡事斤斤計較，也不要老是緊張激動。


其實，壓力大多是日常生活中的小事所累積而成，如果不能每天清除一點，長久下來，就會像擋不住的洪水氾濫一樣，一發不可收拾。


那麼，我們要如何從日常生活的壓力中解放呢?不妨參考皮爾博士建議的方法:
一、相信沒有不能解決的問題。
二、保持鎮定，緊張的情緒只會降低你的思考能力。
三、放鬆心情，解決問題的辦法終究會出現。
四、客觀地分析所有事實。
五、列出所有的客觀條件，可以幫助你有條理的思考。
六、信任自己的見識及直覺。
七、誠心地照著上述方法進行，在你心中形成或出現的解答，就是解決問題最好的方案。


經驗告訴我們，停留在不愉快情緒的時間越長，越會降低我們解決問題的整體能力。


有信心，沒有不成的事。如果你想擺脫煩憂，享受輕鬆自在的生活，現在就開始學著這麼做吧。

說話的技巧

有這麼一句話「話說的多或少，不如說的巧」，說話的藝術在職場上是一們很重要的藝術，尤其在適當的時機說適當的話更是很重要，有時後話的不得體，可能會讓自己職場的發展受到很大的影響。

最近有位朋友正在轉換工作，很令我佩服的是幾乎找他去面談的公司都要錄用他，在好奇心的驅使下，我詢問了為何這麼有魅力？原來他在面談時跟別人對答，都非常用心傾聽對方的問題，很清楚的回答對方想要的答案，尤其在對話過程中「用心」的說話，我對這位朋友知之甚深，他是一位很懂得應對進退的人，週遭的朋友或是只要與他共事過的人，都很喜歡他，套句台灣的一句俗語「他比較得人疼」。

清代乾隆時的總管大師和珅，雖然歷史對他的評價是褒貶不一，不過，和珅說話的藝術確實是可以讓人學習的，也許很多人會認為像這樣的人感覺很「狗腿」，不過，我這邊所談的「說話的藝術」，指的是「用心」說話與「尊重」對方，舉個例子來說，有很多跟我不熟的學生或是網路朋友常常會問我問題，一樣的問題有些人給我感覺好像是我欠他的，或是感覺他還像是我的老闆一樣，給人心裡的感覺很不舒服，當然，相信最終的結果可能得不到對方原來所想的；但是，相對的確有人會讓我覺得很受尊重，也會讓我願意跟他多分享更多。

學校教我們很多知識與技能，但是，學校唯一沒教的確是如何跟別人說話的技巧，尤其現今很多的年輕人，因為自小在自由、開放的環境長大，很多事情跟人溝通與對談都是直來直往，可能覺得很自然、沒什麼，也未用同理心去感覺一句話說出來之後，對他人內心的感覺，當然，別人是不會說什麼，只是，內心不舒服的感覺，會造成日後對方對你的感覺。

我自己曾經也有這樣的經驗，有一位剛從國外修習高學歷返國的同事，在開會時很喜歡直接批判別的同事，更糟糕的是連自己的主管他也一樣的直接批評，有一天輪到他上台簡報時，所有同事與主管都直接且輪番砲轟他的報告，讓他當下很難過的掉淚且難堪的下台，後來我私下跟他說「別人今天這樣對你，你一定覺得很難堪與難過，但是，你有沒有想過當你平常很直接這樣批評別人時，別人內心的感覺呢？」，後來這位同事離開了組織，可是，因為他沒改變自己的行為與習慣，因此，也一直沒被別人所重用。

說件「鮮事」給你聽──
有個丈夫跟太太親熱，撫摸著太太，很有情趣地讚美：「妳的皮膚摸起來真細，絕不像四十歲的女人。」
太太笑：「是啊！最近摸過的人都這麼說。」
『啪！』一記耳光。丈夫吼道：「妳最近讓多少人摸過？妳老實招來！」
太太摀著臉，哭著喊：「大家是這麼說啊！每個護膚中心的小姐都這麼說。」
這是真事，但是怎麼看都像笑話對不對？問題是，當你細心觀察就會發現，我們周遭充滿這樣的笑話。 
只因為一句話沒說對，就把喜劇變成了悲劇，把眼看就要辦成的好事變成了壞事。
「話」人人會說，有話好說，只是不見得人人說好話。
不說好話的道理很簡單──因為他沒有多想一想。

舉個例子：最近我有個朋友，在他新居的後院搭了間工具房。
工具房是買現成的材料，再自己拼裝的，專門用來放剪草機、鏟子、鋤頭這些整理花園的工具。
可是我這朋友興高采烈地才拼裝到一半，他的鄰居竟然隔著牆喊：「你亂蓋房子，是違法的。」
我這朋友氣極了，跑到建管處去問，得到的答案是蓋十呎乘十呎以內的工具屋，不違法；只有超過，才違法。
他回去量了量自己買的工具屋，是十呎乘十二呎，多了兩呎，於是拿去退掉，換成合法的尺寸。
工具屋搭好了，他跑來對我說：「我非要去糗糗我那鄰居不可，我要告訴他中國人不好欺負，我去政府單位問過了，現在搭的絕對合法，歡迎他去告！」
「你何必這麼說呢？」我勸他：「您何不換個方式，對他說『真是謝謝你，幸虧你提醒我，不然我的工具屋多了兩呎，因為違法得拆除，就白蓋了。』你不是照樣讓他知道你去問過政府單位，現在是合法建築了嗎？」
朋友想了想，覺得有理，照辦了。結果不但沒有得罪鄰居，還交上了好朋友。

再說個故事。
有個人和他太太為了一點小事吵架，要離婚，起因居然不但不是壞事，還是好事。
那一天，他太太買到一條上好的石斑魚，特別打電話到辦公室：「你離開辦公室的時候，打個電話回來，我好下鍋蒸，這石斑魚，多一分鐘少一分鐘都不成。」
那太太想得很好，丈夫出門，她蒸魚，丈夫進門，正好上桌。
偏偏她丈夫下班的時候，才打完電話，說要出門了，就碰上個客戶突然造訪，耽誤了二十分鐘。
「糟了！」送走客戶，丈夫心想，趕緊又撥個電話回家：「對不起，臨時有事，現在才能走。」
太太一聽，在那頭跳了起來：「什麼？你還在辦公室？你不知道魚涼了不好吃嗎？你知道這條石斑魚多少錢嗎？」
丈夫沒多吭氣，匆匆忙忙開車回去，一路想，一路急，加上晚了，餓，胃都急疼了，路上還差點撞了人。進門沒好氣地說一句：「魚涼了就涼了嘛！熱熱不就得了？」
太太也沒好氣：「你是沒命吃好魚，以後給你吃涼的。」
兩個人當然「吵翻了」，拉開嗓子吼，把孩又都嚇哭了，一條好好的石斑魚，放在桌上，誰都沒吃，還差點離了婚。
你說，他們是會說話嗎？
如果那作太太的，能像我那搭工具屋的朋友，換個角度說：「別急！別急！魚涼了，微波爐熱一分鐘就成了，開車小心點，我們等你。」
那丈夫不是會感激老婆的體貼嗎？

會說話與不會說話，常在那一念之間。

一念之間，他懂得忍、懂得退一步想，想想壞話怎麼好說，狠話怎麼柔說，就可能有個喜劇的結局。

那一念之間，他毫不考慮地脫口而出，則可能是個悲劇的結尾。
雖然許多人讚美我口才好，但是我從不這麼認為，而且覺得自己年輕的時候總是說錯話。即使到今天，我每天晚上還是常把白天說的話想一想，檢討一下，是不是有不妥當，或者「有更好的說話方法」。 
而由那些小事裡，常能見到大學問；由那些簡單的話語中，常能觸及心靈的深處。




文章引用至  人力資源管理經驗分享

                            說話的藝術

聲音影響我們的四種方式（Julian Treasure）

「聲音」是建構品牌當中，相當重要、卻容易被人忽略的因素，事實上，人的聽覺感受，所能引起的情緒反應，遠比大多數人瞭解的多。 一家餐廳裡，播放古典音樂、熱門音樂，或是不放音樂，是否會影響顧客用餐呢？ 答案可能令您出乎意料。 專門以聲音替顧客經營品牌的Julian Treasure在T​​ED大會中，分享「聲音影響我們的四種方式」，讓您了解，聲音在品牌建構中，不可獲缺的原因。